Herzlich Willkommen

Psychotherapie

Manchmal    werden    negative    Gedanken    oder    Gefühle    so übermächtig,    dass    sie    einen    großen    Teil    des    eigenen Lebens    überschatten.    Spätestens    dann    wird    es    Zeit    zu handeln.   Im   Rahmen   einer   systemischen   Psychotherapie erarbeiten    wir    gemeinsam,    wie    sich    Ihre    Lebensqualität wieder   verbessern   lässt   und   Sie   sich   wieder   kompetent, wertvoll und gestärkt erleben. Grundlage            der            Psychotherapie            ist            das psychotherapeutische      Gespräch,      dieses      kann      durch gezielte      Übungen      (z.B.      Entspannungsübungen)      und unterschiedliche   Methoden   (z.B.   Familienbrett)   unterstützt werden. Die    psychotherapeutische    Beziehung    ist    das    wichtigste Element    in    der    Psychotherapie    und    braucht    Zeit    zur Entwicklung.    Sitzungen    dauern    daher    in    der    Regel    50 Minuten,     wobei     die     Behandlung     abhängig     von     der Problemlage   mehrere   Wochen,   Monate   oder   sogar   Jahre dauern   und   auf   einzelne   Personen,   Paare,   Familien   und Gruppen abgestimmt sein kann. Die    Psychotherapeutin    gibt    die    Lösung    eines    Problems nicht   vor,   auch   das   konkrete   Ziel   einer   Psychotherapie   ist daher    nicht    vorgegeben,    sondern    wird    zu    Beginn    der Behandlung    gemeinsam    besprochen    und    festgelegt.    Im Laufe   einer   Psychotherapie   kann   sich   dieses   Ziel   wieder verändern. Eine   Psychotherapie   sollte   enden,   wenn   das   Therapieziel erreicht   ist.   Sie   haben   das   Recht   zu   jeder   Zeit   von   sich   aus eine Therapie zu beenden. Mögliche Anlässe einer systemischen Therapie • Angst     (unter     anderem:     Prüfungsangst,     Phobien, Panikattacken) • Anpassungs- und Belastungsstörungen • Burn-out, Erschöpfungszustände • Psychosomatische Beschwerden • Depression • Chronische Erkrankungen • Schlafstörungen • Essstörungen • Trauer und Verlust • Zwänge • Schwierigkeiten      und      Belastungen      im      familiären Zusammenhang • Unterstützung                       bei                       schwierigem Schwangerschaftsverlauf und nach der Geburt • Auffälliges Verhalten von Kindern und Jugendlichen • Schulabsentismus Psychotherapie ist    die    Behandlung    oder    Minderung    von    psychischen Erkrankungen   und   Leidenszuständen.   Die   Wirksamkeit   von Psychotherapie   ist   durch   zahlreiche   Studien   belegt,   wobei der   Erfolg   vor   allem   von   der   Zusammenarbeit   zwischen KlientIn    und    TherapeutIn    abhängt.    Es    gibt    eine    Vielzahl unterschiedlicher     Therapieansätze,     deren     Wirksamkeit wissenschaftlich   untersucht   und   auch   gesetzlich   anerkannt ist       (z.B.       Systemische       Therapie,       psychoanalytische Methoden,             Gestalttherapie,             Verhaltenstherapie, Existenzanalyse              und              Logotherapie              u.a.). PsychotherapeutInnen              haben              abgeschlossene Berufsausbildungen       z.B.       in       Psychologie,       Medizin, Sozialarbeit,   Pädagogik   usw.   Danach   erfolgt   die   Aufnahme in   eine   mindestens   sechs   Jahre   dauernde   Ausbildung   in Theorie und Praxis der Psychotherapie. Systemische Familientherapie In    der    systemischen    Familientherapie    geht    es    darum, Menschen   im   Kontext   ihrer   sozialen   Beziehungen   (Familie, Partnerschaft,    Freunde,    Kollegen)    zu    verstehen.    Es    wird davon   ausgegangen,   dass   die   Lösungen   von   Problemen   in den    einzelnen    Personen    selbst    liegen.    Probleme    sind Gedanken,   Gefühle,   Verhaltensweisen,   die   sich   irgendwann einmal       als       hilfreich       für       schwierige       Situationen herausgestellt,       und       sich       dann       verfestigt       haben. Systemische            Psychotherapie            unterstützt            die Selbstheilungs-        und        Selbstorganisationskräfte        von Menschen.   Sie   hilft   den   Klienten,   die   Hindernisse,   welche vorhandene    Fähigkeiten    und    Ressourcen    blockieren,    zu überwinden.      Die      Entwicklung      von      förderlichen      und sinnstiftenden    Sichtweisen    und    Handlungsmöglichkeiten wird dadurch unterstützt.